講座(ママのためのアロマプチレッスン)

ママのためのアロマプチレッスン

<スポーツアロマ>
お子さまの、スポーツによる筋肉疲労の緩和・ケガの予防・パフォーマンスを上げたいなど日々に役立つアロマケアをお伝えします。
一生懸命、部活やスポーツを頑張る我が子を応援したいママ向けのプチレッスンです。

 

 <スポーツアロマ1回目>
~座学~
*スポーツアロマとは
*日々に役立つアロマケア
*スポーツアロマで使用する主な精油と効能を学びます(禁忌などもお話しします)

それを踏まえたうえで、ブレンドオイルを作ります(作ったものはお持ち帰りできます)

~実技~
*自宅でできる簡単なケア方法
足裏~ひざ下までのセルフマッサージ(オイル使用)
<スポーツアロマ2回目>
~座学~
*主な筋肉・リンパ節・ツボについて
*下肢による疾患・悩みと、そのケースに合わせた精油選び(前回の復習を兼ねて)

それを踏まえたうえで、アロマジェルを作ります(作ったものはお持ち帰りできます)

~実技~
*自宅でできる簡単なケア方法(ペア)
足裏~ひざ下までのトリートメント(オイル使用)

 

 <メンタルサポート>
お子さまの心・身体の疲れや、思春期における不安や落ち込みストレスなど、
心理的にも肉体的にも直面する問題に、少しでもお手伝いできるよう、日々のアロマケアをお伝えします。
思春期の我が子をサポートしたいママ向けのレッスンです。

 

<メンタルサポート1回目>
~座学~
*アロマセラピーについて
*日々に役立つアロマケア、取り入れ方にてついて
*心や身体に働きかける精油について。おすすめの精油と効能を学びます

それを踏まえたうえで、ブレンドオイルを作ります(作ったものはお持ち帰りできます)

~実技~
*自宅でできる簡単なケア方法(ペア)
座った状態でできる首、肩まわりのケア(オイル使用)

 

<メンタルサポート2回目>

~座学~
*精油の吸収と排泄経路について
*落ち込み、イライラ、寝つきが悪いなど、そのケースに合わせた精油選び(前回の復習もかねて)

それを踏まえたうえで、アロマバスソルトを作ります(作ったものはお持ち帰りできます)

~実技~
*自宅でできる簡単なケア方法(ペア)
座った状態でのヘッドマッサージ(アロマスプレーorアロマオイル使用)

 

スポーツアロマ、メンタルサポートそれぞれ2回レッスンをご用意しています。
できるだけ2回のレッスンをおすすめいたしますが、1レッスンのみのお申込みでも構いません。

1レッスン・・・1時間半~2時間(人数によります)   1レッスン4名様まで

1レッスン・・・2500円(お飲み物・テキスト・材料費全て込み)

*実技の時にバスタオルが必要ですので1枚お持ちください
*ひざ下までのオイルトリートメントをしますので、短パンを(ひざ丈くらいでOK)
お持ちください(*スポーツアロマのみ)

kimg0997_20160427131152